متى يمكن طلب الدعم النفسي؟

هل يلزم أن تكون لديكم مشكلة محددة تماماً حتى تحجزوا موعداً؟ يمكنكم أيضاً الرغبة في وقت للتأمل، أو مناقشة قرار صعب، أو النظر إلى وضع ما من زاوية أخرى. المهم هو توضيح طلبكم واختيار مختص يتناسب إطار عمله مع احتياجاتكم.

الانطلاق من سؤالكم

قد يتعلق طلبكم بعلاقة، أو بالأبوة والأمومة، أو بالاستقرار في بلد جديد، أو بمرحلة تغيير. لا تحتاجون إلى إعداد رواية كاملة. فقد تكون عبارة مثل «لا أعرف كيف أبدأ هذا الحوار» نقطة انطلاق كافية.

وقد لا تعرفون بدقة ما تتوقعونه. يتيح اللقاء الأول في هذه الحالة وضع كلمات لما يشغلكم، والتفكير فيما ترغبون في القيام به لاحقاً. وليس الغرض منه فرض تفسير فوري أو اتخاذ القرارات بدلاً منكم.

اختيار إطار مناسب

يوفر الدعم والاستشارة النفسية مساحة للتفكير في ظروفكم ومواردكم والخيارات التي تنظرون فيها. وتندرج الخدمات التي أقترحها ضمن هذا الإطار؛ فهي لا تشكّل علاجاً طبياً أو علاجاً نفسياً.

إذا كان طلبكم يتعلق بتشخيص أو دواء أو علاج، فمن المفيد توضيح ذلك منذ التواصل الأول لاختيار المختص المناسب. وإذا كانت حالتكم الصحية تقلقكم، اطلبوا رأياً طبياً. لا تحتاجون إلى انتظار موعد معي للقيام بهذه الخطوة.

كيف يجري اللقاء الأول؟

مدة الجلسة الأولى 60 دقيقة. أستمع إليكم وأطرح أسئلة لفهم سياقكم، وأدعوكم إلى توضيح توقعاتكم. تختارون ما ترغبون في مشاركته. ثم نناقش مدى ملاءمة الاستمرار، أو التوجيه إلى إطار آخر عند الحاجة.

لستم ملزمين بالاستمرار بعد هذا اللقاء. وتبقى الجلسة الأولى مدفوعة، وفق أتعاب الشكل الذي اخترتموه. وإذا اتفقنا على المتابعة، نوضّح معاً الأهداف ووتيرة اللقاءات، دون وعد بنتيجة أو مدة محددة للمرافقة مسبقاً.

أسئلة يمكنكم طرحها

• هل يندرج طلبي ضمن إطار الدعم والاستشارة المقترحين؟
• كيف نختار الأهداف ووتيرة الجلسات؟
• أي شكل يناسبني: فضاء الاستشارة، أم الفيديو، أم المشي؟
• ما ترتيبات الدفع والإلغاء؟
• كيف نناقش التوجيه إذا كان إطار آخر أنسب؟

يمكنكم أيضاً التعبير عما يشعركم بالارتياح أو يثير ترددكم. فإمكانية طرح هذه الأسئلة جزء من اختيار المرافقة المناسبة.

الجلسات الفردية وجلسات الأزواج

أستقبل البالغين والأزواج والآباء والأمهات، بالعربية والفرنسية. ويتيح اللقاء الأول مع الزوجين الاستماع إلى توقعات كل طرف ومناقشة الإطار المشترك. والأتعاب بالساعة هي نفسها للجلسات الفردية وجلسات الأزواج، دون زيادة للأزواج.

المدة والأتعاب والحجز

مدة جميع الجلسات 60 دقيقة: عبر الإنترنت بأتعاب 140 CHF، وأثناء المشي بأتعاب 150 CHF، وفي فضاء الاستشارة بزيوريخ بأتعاب 160 CHF. يتم الدفع قبل الجلسة عبر TWINT أو التحويل البنكي. الخدمات خاصة ولا يغطيها التأمين الأساسي LAMal. لمعرفة إمكانية مساهمة التأمين التكميلي، راجعوا شروط عقدكم قبل الموعد الأول.

يمكنكم مراجعة الشروط، أو مراسلتي لطرح سؤال عملي، أو اختيار موعد. نموذج التواصل مخصص للتواصل الأول، لذا يرجى تجنّب إرسال تفاصيل طبية عبره.